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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Dominique : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Dominique : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Dominique : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Dominique : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Dominique : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Dominique : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Dominique : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Dominique : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Dominique : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Dominique : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Dominique : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Dominique : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Dominique : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Dominique : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Dominique : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
Dominique : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
-
Dominique : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moustafa Chalabi