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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Turquie : 07H00
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Dominique : 01H00
Turquie : 08H00
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Dominique : 02H00
Turquie : 09H00
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Dominique : 03H00
Turquie : 10H00
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Dominique : 04H00
Turquie : 11H00
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Dominique : 05H00
Turquie : 12H00
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Dominique : 06H00
Turquie : 13H00
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Dominique : 07H00
Turquie : 14H00
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Dominique : 08H00
Turquie : 15H00
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Dominique : 09H00
Turquie : 16H00
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Dominique : 10H00
Turquie : 17H00
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Dominique : 11H00
Turquie : 18H00
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Dominique : 12H00
Turquie : 19H00
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Dominique : 13H00
Turquie : 20H00
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Dominique : 14H00
Turquie : 21H00
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Dominique : 15H00
Turquie : 22H00
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Dominique : 16H00
Turquie : 23H00
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Dominique : 17H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie et Heure du lever du soleil en Turquie et Heure du coucher du soleil en Turquie et surtout Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et surtout Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp