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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Qatar : 07H00
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Dominique : 01H00
Qatar : 08H00
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Dominique : 02H00
Qatar : 09H00
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Dominique : 03H00
Qatar : 10H00
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Dominique : 04H00
Qatar : 11H00
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Dominique : 05H00
Qatar : 12H00
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Dominique : 06H00
Qatar : 13H00
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Dominique : 07H00
Qatar : 14H00
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Dominique : 08H00
Qatar : 15H00
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Dominique : 09H00
Qatar : 16H00
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Dominique : 10H00
Qatar : 17H00
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Dominique : 11H00
Qatar : 18H00
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Dominique : 12H00
Qatar : 19H00
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Dominique : 13H00
Qatar : 20H00
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Dominique : 14H00
Qatar : 21H00
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Dominique : 15H00
Qatar : 22H00
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Dominique : 16H00
Qatar : 23H00
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Dominique : 17H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Qatar : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Qatar : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Qatar : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Qatar : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Qatar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar et surtout Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar et Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ainsi que Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah