Décalage Horaire entre la Finlande et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Finlande et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Finlande : 00H00

  Ouzbékistan : 02H00

• Finlande : 01H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Finlande : 02H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Finlande : 03H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Finlande : 04H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Finlande : 05H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Finlande : 06H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Finlande : 07H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Finlande : 08H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Finlande : 09H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Finlande : 10H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Finlande : 11H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Finlande : 12H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Finlande : 13H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Finlande : 14H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Finlande : 15H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Finlande : 16H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Finlande : 17H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Finlande : 18H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Finlande : 19H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Finlande : 20H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Finlande : 21H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Finlande : 22H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Finlande : 23H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Helsinki ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 12:15

Moza Al Thani