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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Française pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la France et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Afghanistan : 02H30
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France : 01H00
Afghanistan : 03H30
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France : 02H00
Afghanistan : 04H30
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France : 03H00
Afghanistan : 05H30
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France : 04H00
Afghanistan : 06H30
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France : 05H00
Afghanistan : 07H30
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France : 06H00
Afghanistan : 08H30
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France : 07H00
Afghanistan : 09H30
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France : 08H00
Afghanistan : 10H30
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France : 09H00
Afghanistan : 11H30
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France : 10H00
Afghanistan : 12H30
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France : 11H00
Afghanistan : 13H30
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France : 12H00
Afghanistan : 14H30
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France : 13H00
Afghanistan : 15H30
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France : 14H00
Afghanistan : 16H30
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France : 15H00
Afghanistan : 17H30
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France : 16H00
Afghanistan : 18H30
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France : 17H00
Afghanistan : 19H30
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France : 18H00
Afghanistan : 20H30
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France : 19H00
Afghanistan : 21H30
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France : 20H00
Afghanistan : 22H30
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France : 21H00
Afghanistan : 23H30
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France : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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France : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah