Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Française pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la France et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
France : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
France : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
France : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
France : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
France : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
France : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
France : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
France : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
France : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
France : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
France : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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France : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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France : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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France : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
France : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
France : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
France : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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France : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
France : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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France : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
France : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
France : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
France : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).