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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Arménie : 04H00
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Gambie : 01H00
Arménie : 05H00
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Gambie : 02H00
Arménie : 06H00
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Gambie : 03H00
Arménie : 07H00
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Gambie : 04H00
Arménie : 08H00
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Gambie : 05H00
Arménie : 09H00
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Gambie : 06H00
Arménie : 10H00
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Gambie : 07H00
Arménie : 11H00
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Gambie : 08H00
Arménie : 12H00
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Gambie : 09H00
Arménie : 13H00
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Gambie : 10H00
Arménie : 14H00
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Gambie : 11H00
Arménie : 15H00
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Gambie : 12H00
Arménie : 16H00
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Gambie : 13H00
Arménie : 17H00
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Gambie : 14H00
Arménie : 18H00
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Gambie : 15H00
Arménie : 19H00
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Gambie : 16H00
Arménie : 20H00
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Gambie : 17H00
Arménie : 21H00
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Gambie : 18H00
Arménie : 22H00
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Gambie : 19H00
Arménie : 23H00
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Gambie : 20H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi