Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Artsakh (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 10H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Stepanakert, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stepanakert et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Gambie : 01H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Gambie : 02H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Gambie : 03H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Gambie : 04H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Gambie : 05H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Gambie : 06H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Gambie : 07H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Gambie : 08H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Gambie : 09H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Gambie : 10H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Gambie : 11H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Gambie : 12H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Gambie : 13H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Gambie : 14H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Gambie : 15H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Gambie : 16H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Gambie : 17H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Gambie : 18H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Gambie : 19H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Gambie : 20H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 21H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Gambie : 22H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Artsakh (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Reem al-OmairReem al-Omair

Suggestions