Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Égypte : 02H00
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Gambie : 01H00
Égypte : 03H00
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Gambie : 02H00
Égypte : 04H00
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Gambie : 03H00
Égypte : 05H00
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Gambie : 04H00
Égypte : 06H00
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Gambie : 05H00
Égypte : 07H00
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Gambie : 06H00
Égypte : 08H00
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Gambie : 07H00
Égypte : 09H00
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Gambie : 08H00
Égypte : 10H00
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Gambie : 09H00
Égypte : 11H00
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Gambie : 10H00
Égypte : 12H00
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Gambie : 11H00
Égypte : 13H00
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Gambie : 12H00
Égypte : 14H00
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Gambie : 13H00
Égypte : 15H00
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Gambie : 14H00
Égypte : 16H00
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Gambie : 15H00
Égypte : 17H00
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Gambie : 16H00
Égypte : 18H00
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Gambie : 17H00
Égypte : 19H00
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Gambie : 18H00
Égypte : 20H00
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Gambie : 19H00
Égypte : 21H00
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Gambie : 20H00
Égypte : 22H00
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Gambie : 21H00
Égypte : 23H00
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Gambie : 22H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Égypte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte également Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte également Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte ou bien encore Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.