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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Turquie : 03H00
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Gambie : 01H00
Turquie : 04H00
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Gambie : 02H00
Turquie : 05H00
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Gambie : 03H00
Turquie : 06H00
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Gambie : 04H00
Turquie : 07H00
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Gambie : 05H00
Turquie : 08H00
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Gambie : 06H00
Turquie : 09H00
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Gambie : 07H00
Turquie : 10H00
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Gambie : 08H00
Turquie : 11H00
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Gambie : 09H00
Turquie : 12H00
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Gambie : 10H00
Turquie : 13H00
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Gambie : 11H00
Turquie : 14H00
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Gambie : 12H00
Turquie : 15H00
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Gambie : 13H00
Turquie : 16H00
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Gambie : 14H00
Turquie : 17H00
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Gambie : 15H00
Turquie : 18H00
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Gambie : 16H00
Turquie : 19H00
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Gambie : 17H00
Turquie : 20H00
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Gambie : 18H00
Turquie : 21H00
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Gambie : 19H00
Turquie : 22H00
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Gambie : 20H00
Turquie : 23H00
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Gambie : 21H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Turquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie ainsi que Heure du Zenith en Turquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie également Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar