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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Kirghizstan : 06H00
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Gambie : 01H00
Kirghizstan : 07H00
-
Gambie : 02H00
Kirghizstan : 08H00
-
Gambie : 03H00
Kirghizstan : 09H00
-
Gambie : 04H00
Kirghizstan : 10H00
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Gambie : 05H00
Kirghizstan : 11H00
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Gambie : 06H00
Kirghizstan : 12H00
-
Gambie : 07H00
Kirghizstan : 13H00
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Gambie : 08H00
Kirghizstan : 14H00
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Gambie : 09H00
Kirghizstan : 15H00
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Gambie : 10H00
Kirghizstan : 16H00
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Gambie : 11H00
Kirghizstan : 17H00
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Gambie : 12H00
Kirghizstan : 18H00
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Gambie : 13H00
Kirghizstan : 19H00
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Gambie : 14H00
Kirghizstan : 20H00
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Gambie : 15H00
Kirghizstan : 21H00
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Gambie : 16H00
Kirghizstan : 22H00
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Gambie : 17H00
Kirghizstan : 23H00
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Gambie : 18H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah