Décalage Horaire entre la Gambie et le Ladakh (Inde)

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• Gambie : 01H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• Gambie : 02H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• Gambie : 03H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• Gambie : 04H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Gambie : 05H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Gambie : 06H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Gambie : 07H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Gambie : 08H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Gambie : 09H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Gambie : 10H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Gambie : 11H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Gambie : 12H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Gambie : 13H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Gambie : 14H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Gambie : 15H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Gambie : 16H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Gambie : 17H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Gambie : 18H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Gambie : 19H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Pranab Kapoor