Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Qatar : 03H00
-
Gambie : 01H00
Qatar : 04H00
-
Gambie : 02H00
Qatar : 05H00
-
Gambie : 03H00
Qatar : 06H00
-
Gambie : 04H00
Qatar : 07H00
-
Gambie : 05H00
Qatar : 08H00
-
Gambie : 06H00
Qatar : 09H00
-
Gambie : 07H00
Qatar : 10H00
-
Gambie : 08H00
Qatar : 11H00
-
Gambie : 09H00
Qatar : 12H00
-
Gambie : 10H00
Qatar : 13H00
-
Gambie : 11H00
Qatar : 14H00
-
Gambie : 12H00
Qatar : 15H00
-
Gambie : 13H00
Qatar : 16H00
-
Gambie : 14H00
Qatar : 17H00
-
Gambie : 15H00
Qatar : 18H00
-
Gambie : 16H00
Qatar : 19H00
-
Gambie : 17H00
Qatar : 20H00
-
Gambie : 18H00
Qatar : 21H00
-
Gambie : 19H00
Qatar : 22H00
-
Gambie : 20H00
Qatar : 23H00
-
Gambie : 21H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 22H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et Fuseau Horaire du Qatar ainsi que Heure du lever du soleil au Qatar et surtout Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar et Passage à l'heure d'hiver au Qatar également Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani