Décalage Horaire entre la Gambie et les Émirats Arabes Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Émirats Arabes Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Émirats Arabes Unis ?

Décalage Horaire entre la Gambie et les Émirats Arabes Unis Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Émirats Arabes Unis : 04H00

• Gambie : 01H00

  Émirats Arabes Unis : 05H00

• Gambie : 02H00

  Émirats Arabes Unis : 06H00

• Gambie : 03H00

  Émirats Arabes Unis : 07H00

• Gambie : 04H00

  Émirats Arabes Unis : 08H00

• Gambie : 05H00

  Émirats Arabes Unis : 09H00

• Gambie : 06H00

  Émirats Arabes Unis : 10H00

• Gambie : 07H00

  Émirats Arabes Unis : 11H00

• Gambie : 08H00

  Émirats Arabes Unis : 12H00

• Gambie : 09H00

  Émirats Arabes Unis : 13H00

• Gambie : 10H00

  Émirats Arabes Unis : 14H00

• Gambie : 11H00

  Émirats Arabes Unis : 15H00

• Gambie : 12H00

  Émirats Arabes Unis : 16H00

• Gambie : 13H00

  Émirats Arabes Unis : 17H00

• Gambie : 14H00

  Émirats Arabes Unis : 18H00

• Gambie : 15H00

  Émirats Arabes Unis : 19H00

• Gambie : 16H00

  Émirats Arabes Unis : 20H00

• Gambie : 17H00

  Émirats Arabes Unis : 21H00

• Gambie : 18H00

  Émirats Arabes Unis : 22H00

• Gambie : 19H00

  Émirats Arabes Unis : 23H00

• Gambie : 20H00

  Émirats Arabes Unis : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Émirats Arabes Unis : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Émirats Arabes Unis : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Émirats Arabes Unis : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abou Dabi depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abou Dabi ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Émirats Arabes Unis.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abou Dabi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Émirats Arabes Unis Heure Actuelle Locale aux Émirats Arabes Unis sans oublier Fuseau Horaire des Émirats Arabes Unis et Heure du lever du soleil aux Émirats Arabes Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Émirats Arabes Unis ainsi que Heure du Zenith aux Émirats Arabes Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Émirats Arabes Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux Émirats Arabes Unis également Durée du Jour aux Émirats Arabes Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Émirats Arabes Unis également Passage à l'heure d'été aux Émirats Arabes Unis.

Publié le 25/05/2022 - 18:54

Darya Raïssi