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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Grèce : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Grèce : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Grèce : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Grèce : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Grèce : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Grèce : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Grèce : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Grèce : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Grèce : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Grèce : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Grèce : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Grèce : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Grèce : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Grèce : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Grèce : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Grèce : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Grèce : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Grèce : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Grèce : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Grèce : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Grèce : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammad Abdullah