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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Grèce : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Grèce : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Grèce : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Grèce : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Grèce : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Grèce : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Grèce : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Grèce : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Grèce : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Grèce : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Grèce : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Grèce : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Grèce : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Grèce : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Grèce : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Grèce : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Grèce : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Grèce : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Grèce : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Grèce : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Grèce : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Grèce : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Grèce : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani