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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Grèce : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Grèce : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Grèce : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Grèce : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Grèce : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Grèce : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Grèce : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Grèce : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Grèce : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Grèce : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Grèce : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Grèce : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Grèce : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Grèce : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Grèce : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Grèce : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Grèce : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Grèce : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Grèce : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Grèce : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Grèce : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Grèce : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Sonita Akhundzada