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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Chypre : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Chypre : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Chypre : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Chypre : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Chypre : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Chypre : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Chypre : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Chypre : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Chypre : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Chypre : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Chypre : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Chypre : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Chypre : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Chypre : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Chypre : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Chypre : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Chypre : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Chypre : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Chypre : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Chypre : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Chypre : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moshe Yachimovich