Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Chypre : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Chypre : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Chypre : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Chypre : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Chypre : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Chypre : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Chypre : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Chypre : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Chypre : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Chypre : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Chypre : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Chypre : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Chypre : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Chypre : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Chypre : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Chypre : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Chypre : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Chypre : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Chypre : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Chypre : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Chypre : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.