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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Arabie Saoudite : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite également Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Zenith en Arabie Saoudite et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite également Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef