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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Arménie : 04H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Arménie : 05H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Arménie : 06H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Arménie : 07H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Arménie : 08H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Arménie : 09H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Arménie : 10H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Arménie : 11H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Arménie : 12H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Arménie : 13H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Arménie : 14H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Arménie : 15H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Arménie : 16H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Arménie : 17H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Arménie : 18H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Arménie : 19H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Arménie : 20H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Arménie : 21H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Arménie : 22H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Arménie : 23H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Noursoultan Mamine