Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Sonita Akhundzada