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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Iran : 04H30
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Guinée-Bissau : 01H00
Iran : 05H30
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Guinée-Bissau : 02H00
Iran : 06H30
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Guinée-Bissau : 03H00
Iran : 07H30
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Guinée-Bissau : 04H00
Iran : 08H30
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Guinée-Bissau : 05H00
Iran : 09H30
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Guinée-Bissau : 06H00
Iran : 10H30
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Guinée-Bissau : 07H00
Iran : 11H30
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Guinée-Bissau : 08H00
Iran : 12H30
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Guinée-Bissau : 09H00
Iran : 13H30
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Guinée-Bissau : 10H00
Iran : 14H30
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Guinée-Bissau : 11H00
Iran : 15H30
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Guinée-Bissau : 12H00
Iran : 16H30
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Guinée-Bissau : 13H00
Iran : 17H30
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Guinée-Bissau : 14H00
Iran : 18H30
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Guinée-Bissau : 15H00
Iran : 19H30
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Guinée-Bissau : 16H00
Iran : 20H30
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Guinée-Bissau : 17H00
Iran : 21H30
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Guinée-Bissau : 18H00
Iran : 22H30
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Guinée-Bissau : 19H00
Iran : 23H30
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Guinée-Bissau : 20H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani