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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif