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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Qatar : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Qatar : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Qatar : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Qatar : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Qatar : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Qatar : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Qatar : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Qatar : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Qatar : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Qatar : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Qatar : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Qatar : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Qatar : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Qatar : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Qatar : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Qatar : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Qatar : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Qatar : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Qatar : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Qatar : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Qatar : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Doha :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar également Fuseau Horaire du Qatar également Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar et surtout Heure du Zenith au Qatar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar et surtout Durée du Jour au Qatar et Passage à l'heure d'hiver au Qatar, Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah