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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Yémen : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Yémen : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Yémen : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Yémen : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Yémen : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Yémen : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Yémen : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Yémen : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Yémen : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Yémen : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Yémen : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Yémen : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Yémen : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Yémen : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Yémen : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Yémen : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Yémen : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Yémen : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Yémen : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Yémen : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Yémen : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Sanaa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et surtout Fuseau Horaire du Yémen ou bien encore Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen ou bien encore Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Mohammad Abdullah