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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson