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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Chypre : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Chypre : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Chypre : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Chypre : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Chypre : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Chypre : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Chypre : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Chypre : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Chypre : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Chypre : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Chypre : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Chypre : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Chypre : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Chypre : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Chypre : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Chypre : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Chypre : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Chypre : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Chypre : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Chypre : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Chypre : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Chypre : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Chypre : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicosie ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre mais aussi Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Sonita Akhundzada