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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Chypre : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Chypre : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Chypre : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Chypre : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Chypre : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Chypre : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Chypre : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Chypre : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Chypre : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Chypre : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Chypre : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Chypre : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Chypre : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Chypre : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Chypre : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Chypre : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Chypre : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Chypre : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Chypre : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Chypre : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Chypre : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Chypre : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Chypre : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Chypre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Sonita Akhundzada