Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan