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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Guinée équatoriale : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Guinée équatoriale : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Guinée équatoriale : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Guinée équatoriale : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Guinée équatoriale : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Guinée équatoriale : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Guinée équatoriale : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Guinée équatoriale : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Guinée équatoriale : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Guinée équatoriale : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Guinée équatoriale : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Guinée équatoriale : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Guinée équatoriale : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Guinée équatoriale : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Guinée équatoriale : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Guinée équatoriale : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Guinée équatoriale : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Guinée équatoriale : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Guinée équatoriale : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Guinée équatoriale : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Guinée équatoriale : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah