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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Arménie : 03H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Arménie : 04H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Arménie : 05H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Arménie : 06H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Arménie : 07H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Arménie : 08H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Arménie : 09H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Arménie : 10H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Arménie : 11H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Arménie : 12H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Arménie : 13H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Arménie : 14H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Arménie : 15H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Arménie : 16H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Arménie : 17H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Arménie : 18H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Arménie : 19H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Arménie : 20H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Arménie : 21H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Arménie : 22H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Arménie : 23H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi