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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bakou ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Azerbaïdjan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ou bien encore Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan également Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan, Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Sonita Akhundzada