Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Azerbaïdjan ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Azerbaïdjan Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Azerbaïdjan : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Azerbaïdjan : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Azerbaïdjan : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Azerbaïdjan : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Azerbaïdjan : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Azerbaïdjan : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Azerbaïdjan : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Azerbaïdjan : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Azerbaïdjan : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Azerbaïdjan : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Azerbaïdjan : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Azerbaïdjan : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Azerbaïdjan : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Azerbaïdjan : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Azerbaïdjan : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Azerbaïdjan : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Azerbaïdjan : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Azerbaïdjan : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Azerbaïdjan : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Azerbaïdjan : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Azerbaïdjan : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Bakou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan également Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Sonita Akhundzada