Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 12H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irak : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Irak : 02H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Irak : 03H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Irak : 04H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Irak : 05H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Irak : 06H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Irak : 07H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Irak : 08H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Irak : 09H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Irak : 10H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Irak : 11H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Irak : 12H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Irak : 13H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Irak : 14H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Irak : 15H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Irak : 16H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Irak : 17H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Irak : 18H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Irak : 19H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Irak : 20H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Irak : 21H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Irak : 22H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Irak : 23H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Irak : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Irak : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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