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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) également Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine), Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Shada al-Kazimi