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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaza City ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bande de Gaza (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Shada al-Kazimi