Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Nicosie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Chypre du Nord (Chypre). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) et Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre), Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre), Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) également Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Reem al-Omair