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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Bethlehem :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Mohammad Abdullah