Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Cisjordanie (Palestine) quand il est par exemple 12H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Bethlehem, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bethlehem et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Cisjordanie (Palestine) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Cisjordanie (Palestine) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Cisjordanie (Palestine) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Cisjordanie (Palestine) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Cisjordanie (Palestine) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Cisjordanie (Palestine) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Cisjordanie (Palestine) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Cisjordanie (Palestine) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Cisjordanie (Palestine) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Cisjordanie (Palestine) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Cisjordanie (Palestine) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Cisjordanie (Palestine) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Cisjordanie (Palestine) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Cisjordanie (Palestine) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Cisjordanie (Palestine) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Cisjordanie (Palestine) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Cisjordanie (Palestine) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Cisjordanie (Palestine) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Cisjordanie (Palestine) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Cisjordanie (Palestine) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Cisjordanie (Palestine) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Cisjordanie (Palestine) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Malabo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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