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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Jordanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Jordanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Jordanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Jordanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Jordanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Jordanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Jordanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Jordanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Jordanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Jordanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Jordanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Jordanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Jordanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Jordanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Jordanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Jordanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Jordanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Jordanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Jordanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Jordanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Jordanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Jordanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Amman :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah