Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Palestine : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Palestine : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Palestine : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Palestine : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Palestine : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Palestine : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Palestine : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Palestine : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Palestine : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Palestine : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Palestine : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Palestine : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Palestine : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Palestine : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Palestine : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Palestine : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Palestine : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Palestine : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Palestine : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Palestine : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Palestine : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Palestine : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Palestine : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Palestine : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Abdallah Al Attiyah