Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Palestine : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Palestine : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Palestine : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Palestine : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Palestine : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Palestine : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Palestine : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Palestine : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Palestine : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Palestine : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Palestine : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Palestine : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Palestine : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Palestine : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Palestine : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Palestine : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Palestine : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Palestine : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Palestine : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Palestine : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Palestine : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Palestine : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Palestine : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Palestine : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Abdallah Al Attiyah