Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Palestine : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Palestine : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Palestine : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Palestine : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Palestine : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Palestine : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Palestine : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Palestine : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Palestine : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Palestine : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Palestine : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Palestine : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Palestine : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Palestine : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Palestine : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Palestine : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Palestine : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Palestine : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Palestine : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Palestine : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Palestine : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Palestine : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Palestine : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Palestine : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Abdallah Al Attiyah