Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Bahreïn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Bahreïn ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Bahreïn Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Bahreïn : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Bahreïn : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Bahreïn : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Bahreïn : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Bahreïn : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Bahreïn : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Bahreïn : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Bahreïn : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Bahreïn : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Bahreïn : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Bahreïn : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Bahreïn : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Bahreïn : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Bahreïn : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Bahreïn : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Bahreïn : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Bahreïn : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Bahreïn : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Bahreïn : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Bahreïn : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Bahreïn : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Bahreïn : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Bahreïn : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Bahreïn : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Manama :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Moustafa Chalabi