Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shelly LevyShelly Levy

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