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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Noursoultan Mamine