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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moza Al Thani