Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Liban : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Liban : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Liban : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Liban : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Liban : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Liban : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Liban : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Liban : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Liban : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Liban : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Liban : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Liban : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Liban : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Liban : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Liban : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Liban : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Liban : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Liban : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Liban : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Liban : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Liban : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Liban : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Qamar Sharif