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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Yémen : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Yémen : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Yémen : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Yémen : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Yémen : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Yémen : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Yémen : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Yémen : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Yémen : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Yémen : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Yémen : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Yémen : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Yémen : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Yémen : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Yémen : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Yémen : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Yémen : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Yémen : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Yémen : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Yémen : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Yémen : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Yémen : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Mohammad Abdullah