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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Émirats Arabes Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis ?
Pour calculer l'heure des Émirats Arabes Unis, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Émirienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Émirienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Émirats Arabes Unis : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Émirats Arabes Unis : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Émirats Arabes Unis : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abou Dabi depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abou Dabi ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Émirats Arabes Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abou Dabi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Émirats Arabes Unis Heure Actuelle Locale aux Émirats Arabes Unis et surtout Fuseau Horaire des Émirats Arabes Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Émirats Arabes Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Émirats Arabes Unis ainsi que Heure du Zenith aux Émirats Arabes Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Émirats Arabes Unis et Heure du Crépuscule aux Émirats Arabes Unis sans oublier Durée du Jour aux Émirats Arabes Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Émirats Arabes Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Émirats Arabes Unis.
Ali Larijani