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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Guinée et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Guinée : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Guinée : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Guinée : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Guinée : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Guinée : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Guinée : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Guinée : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Guinée : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Guinée : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Guinée : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Guinée : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Guinée : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Guinée : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Guinée : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Guinée : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Guinée : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Guinée : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Guinée : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Guinée : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif