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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Iran : 04H30
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Guinée : 01H00
Iran : 05H30
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Guinée : 02H00
Iran : 06H30
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Guinée : 03H00
Iran : 07H30
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Guinée : 04H00
Iran : 08H30
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Guinée : 05H00
Iran : 09H30
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Guinée : 06H00
Iran : 10H30
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Guinée : 07H00
Iran : 11H30
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Guinée : 08H00
Iran : 12H30
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Guinée : 09H00
Iran : 13H30
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Guinée : 10H00
Iran : 14H30
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Guinée : 11H00
Iran : 15H30
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Guinée : 12H00
Iran : 16H30
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Guinée : 13H00
Iran : 17H30
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Guinée : 14H00
Iran : 18H30
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Guinée : 15H00
Iran : 19H30
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Guinée : 16H00
Iran : 20H30
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Guinée : 17H00
Iran : 21H30
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Guinée : 18H00
Iran : 22H30
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Guinée : 19H00
Iran : 23H30
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Guinée : 20H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani