Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Oman : 04H00
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Guinée : 01H00
Oman : 05H00
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Guinée : 02H00
Oman : 06H00
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Guinée : 03H00
Oman : 07H00
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Guinée : 04H00
Oman : 08H00
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Guinée : 05H00
Oman : 09H00
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Guinée : 06H00
Oman : 10H00
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Guinée : 07H00
Oman : 11H00
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Guinée : 08H00
Oman : 12H00
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Guinée : 09H00
Oman : 13H00
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Guinée : 10H00
Oman : 14H00
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Guinée : 11H00
Oman : 15H00
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Guinée : 12H00
Oman : 16H00
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Guinée : 13H00
Oman : 17H00
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Guinée : 14H00
Oman : 18H00
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Guinée : 15H00
Oman : 19H00
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Guinée : 16H00
Oman : 20H00
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Guinée : 17H00
Oman : 21H00
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Guinée : 18H00
Oman : 22H00
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Guinée : 19H00
Oman : 23H00
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Guinée : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.