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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Jamaïque : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Jamaïque : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Jamaïque : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Jamaïque : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Jamaïque : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Jamaïque : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Jamaïque : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Jamaïque : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Jamaïque : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Jamaïque : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Jamaïque : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Jamaïque : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Jamaïque : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Jamaïque : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif