Décalage Horaire entre la Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 2H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Jamaïque : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Jamaïque : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Jamaïque : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Jamaïque : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Jamaïque : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Jamaïque : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Jamaïque : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Jamaïque : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Jamaïque : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Jamaïque : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Jamaïque : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Jamaïque : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Jamaïque : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Jamaïque : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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