Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Israël : 08H00
-
Jamaïque : 01H00
Israël : 09H00
-
Jamaïque : 02H00
Israël : 10H00
-
Jamaïque : 03H00
Israël : 11H00
-
Jamaïque : 04H00
Israël : 12H00
-
Jamaïque : 05H00
Israël : 13H00
-
Jamaïque : 06H00
Israël : 14H00
-
Jamaïque : 07H00
Israël : 15H00
-
Jamaïque : 08H00
Israël : 16H00
-
Jamaïque : 09H00
Israël : 17H00
-
Jamaïque : 10H00
Israël : 18H00
-
Jamaïque : 11H00
Israël : 19H00
-
Jamaïque : 12H00
Israël : 20H00
-
Jamaïque : 13H00
Israël : 21H00
-
Jamaïque : 14H00
Israël : 22H00
-
Jamaïque : 15H00
Israël : 23H00
-
Jamaïque : 16H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 17H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Israël : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël mais aussi Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël mais aussi Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy