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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Iran : 01H30
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Jordanie : 01H00
Iran : 02H30
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Jordanie : 02H00
Iran : 03H30
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Jordanie : 03H00
Iran : 04H30
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Jordanie : 04H00
Iran : 05H30
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Jordanie : 05H00
Iran : 06H30
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Jordanie : 06H00
Iran : 07H30
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Jordanie : 07H00
Iran : 08H30
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Jordanie : 08H00
Iran : 09H30
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Jordanie : 09H00
Iran : 10H30
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Jordanie : 10H00
Iran : 11H30
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Jordanie : 11H00
Iran : 12H30
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Jordanie : 12H00
Iran : 13H30
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Jordanie : 13H00
Iran : 14H30
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Jordanie : 14H00
Iran : 15H30
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Jordanie : 15H00
Iran : 16H30
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Jordanie : 16H00
Iran : 17H30
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Jordanie : 17H00
Iran : 18H30
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Jordanie : 18H00
Iran : 19H30
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Jordanie : 19H00
Iran : 20H30
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Jordanie : 20H00
Iran : 21H30
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Jordanie : 21H00
Iran : 22H30
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Jordanie : 22H00
Iran : 23H30
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Jordanie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Amman ?
Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi